Van Forbes Health Aug 2,2023
Nie net is die lewer die grootste spysverteringsklier in die liggaam nie, dit is ook 'n noodsaaklike orgaan wat 'n sentrale rol in die gesondheid speel. In werklikheid is die lewer nodig om gifstowwe uit te spoel en immuunfunksie, metabolisme, spysvertering en meer te ondersteun. Baie gewilde aanvullings beweer dat dit help om die lewer se vermoë om die liggaam te ontgift, te verbeter, maar ondersteun wetenskaplike bewyse sulke aansprake, en is hierdie produkte selfs veilig?
In hierdie artikel kyk ons na die beweerde voordele van lewer -detoksaanvullings, tesame met die moontlike risiko's en veiligheidskwessies. Boonop ondersoek ons 'n paar ander bestanddele wat deur kundiges aanbeveel word, wat voordelig kan wees vir die handhawing van lewergesondheid.
"Die lewer is 'n merkwaardige orgaan wat die liggaam natuurlik ontgift deur gifstowwe te filter en stowwe te metaboliseer," sê Sam Schleiger, 'n Milwaukee-gebaseerde funksionele medisyne dieetkundige. 'Natuurlik voer die lewer hierdie funksie doeltreffend uit sonder om addisionele aanvullings te benodig.'
Terwyl Schleiger daarop wys dat aanvullings nie nodig is om 'n gesonde lewer te onderhou nie, voeg sy by dat hulle 'n paar voordele kan bied. "Die ondersteuning van die lewer deur middel van 'n dieet van gehalte en spesifieke aanvullings is om lewergesondheid te ondersteun," sê Schleiger. "Algemene ondersteunende aanvullings vir lewerontgifting bevat bestanddele wat potensiële gesondheidsvoordele inhou, soos melkdistel, borrie of artisjokekstrak."
"Melkdistel, spesifiek sy aktiewe verbinding genaamd Silymarin, is een van die bekendste aanvullings vir lewergesondheid," sê Schleiger. Sy merk op dat dit antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe het, wat die funksie van die lewer kan ondersteun.
In werklikheid, sê Schleiger, word melkdistel soms gebruik as 'n aanvullende behandeling vir leweromstandighede soos sirrose en hepatitis. Volgens een oorsig van agt studies het Silymarin (afgelei van melkdistel) lewerensiemvlakke effektief verbeter by mense met nie -alkoholiese vetterige lewersiekte.
Die funksie van melkdistel, wetenskaplik bekend as Silybum marianum, is hoofsaaklik as 'n kruie -aanvulling wat glo lewergesondheid ondersteun. Melkdistel bevat 'n verbinding genaamd Silymarin, wat dien as 'n antioksidant en anti-inflammatoriese middel. Daar word geglo dat dit help om lewerselle te beskerm teen skade wat veroorsaak word deur gifstowwe, soos alkohol, besoedelende stowwe en sekere medikasie. Melkdistel is tradisioneel gebruik om lewersiektes te behandel, soos lewersirrose, hepatitis en vetterige lewersiekte.
Postyd: Desember-04-2023