Van Forbes HEALTH 2 Augustus 2023
Nie net is die lewer die grootste spysverteringsklier in die liggaam nie, dit is ook 'n noodsaaklike orgaan wat 'n sentrale rol in gesondheid speel.Trouens, die lewer is nodig om gifstowwe uit te spoel en immuunfunksie, metabolisme, vertering en meer te ondersteun.Baie gewilde aanvullings beweer dat dit help om die lewer se vermoë om die liggaam te detoksifiseer te verbeter - maar ondersteun wetenskaplike bewyse sulke aansprake, en is hierdie produkte selfs veilig?
In hierdie artikel kyk ons na die beweerde voordele van lewerdetoksaanvullings, tesame met die potensiële risiko's en veiligheidskwessies.Boonop ondersoek ons 'n paar ander kundige-aanbevole bestanddele wat voordelig kan wees vir die handhawing van lewergesondheid.
"Die lewer is 'n merkwaardige orgaan wat die liggaam natuurlik detoksifiseer deur gifstowwe en metaboliserende stowwe te filter," sê Sam Schleiger, 'n Milwaukee-gebaseerde funksionele medisyne-dieetkundige."Natuurlik voer die lewer hierdie funksie doeltreffend uit sonder dat bykomende aanvullings nodig is."
Terwyl Schleiger daarop wys dat aanvullings dalk nie nodig is om 'n gesonde lewer te handhaaf nie, voeg sy by dat dit 'n paar voordele kan bied."Die ondersteuning van die lewer deur 'n kwaliteit dieet en spesifieke aanvullings is getoon om lewergesondheid te ondersteun," sê Schleiger."Algemene lewerontgifting ondersteunende aanvullings bevat bestanddele wat potensiële gesondheidsvoordele inhou, soos melkdistel, borrie of artisjok uittreksel."
"Melkdistel, spesifiek sy aktiewe verbinding genaamd silymarin, is een van die mees bekende aanvullings vir lewergesondheid," sê Schleiger.Sy merk op dat dit antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe het, wat die funksie van die lewer kan ondersteun.
Trouens, sê Schleiger, word melkdistel soms gebruik as 'n aanvullende behandeling vir lewertoestande soos sirrose en hepatitis.Volgens een oorsig van agt studies het silimarin (afgelei van melkdistel) lewerensiemvlakke effektief verbeter in mense met nie-alkoholiese vetterige lewersiekte.
Die funksie van melkdistel, wetenskaplik bekend as Silybum marianum, is hoofsaaklik as 'n kruieaanvulling wat glo lewergesondheid ondersteun.Melkdistel bevat 'n verbinding genaamd silimarin, wat as 'n antioksidant en anti-inflammatoriese middel optree.Daar word geglo dat dit help om lewerselle te beskerm teen skade wat veroorsaak word deur gifstowwe, soos alkohol, besoedelingstowwe en sekere medikasie.Melkdistel is tradisioneel gebruik om lewersiektes te behandel, soos lewersirrose, hepatitis en vetterige lewersiekte.
Postyd: Des-04-2023
